» » Диетические паровые котлеты рецепт

Закладки Диетические паровые котлеты рецепт

Паровые котлеты

Диетические куриные котлеты на пару Текст: Если речь идет о куриных котлетах, приготовленных на пару. Готовить куриные котлеты на пару особенно в мультиварке — и быстро, и полезно, и нехлопотно.

Как приготовить куриные котлеты на пару? Даже если у вас нет мультиварки, вы все равно можете приготовить низкокалорийные куриные котлеты на пару. Для этого можно использовать кастрюлю, наполненную на четверть водой.

Доведите воду до кипения, сверху на кастрюлю установите металлический дуршлаг, выложите в него котлеты, накройте крышкой и готовьте до 15 минут. В мультиварке же куриные котлеты будут готовиться чуть дольше — до получаса, так как часть времени будет затрачено на подогрев воды.

Фарш для куриных котлет на пару готовится также, как для обычных котлет. В него также добавляется яйцо, по желанию — хлеб, лук, зелень, различные специи. Куриные котлеты на пару не обваливают в муке, но их можно панировать в сухарях. Рецепты куриных котлет на пару Куриные котлеты на пару.

Сформируйте котлеты, поместите в пароварку на полчаса. Куриные котлеты на пару диетические паровые котлеты рецепт панировочными сухарями.

Добавьте в фарш сметану, снова перемешайте. Слепите котлеты, выложите в диетические паровые котлеты рецепт, готовьте минут.

Куриные котлеты на пару с картофелем. Сформируйте котлеты, положите в пароварку на полчаса.

Куриные котлеты на пару с сыром. Натрите сыр, добавьте мелко порубленную зелень, сметану, яйца, посолите, вымесите, поставьте в холодильник на час.

Сформируйте котлеты, поставьте их в пароварку на 30 минут. Куриные котлеты на пару с овсяными хлопьями. Куриные котлеты на пару полезно включать в рацион не только тем, кто строго следит за своим весом и фигурой.

Также паровые куриные котлеты рекомендованы для питания детей, пожилых людей и людей с проблемами пищеварения.